Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2010
|
66,0 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 83,45g | Prot: 51,32g | Kolh.: 143,24g.
Lunch: Saltine Crackers, Sour Cream, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chili Terlingua Chili with Toppings (Bowl). Middag: Medium Salsa, Bite Size Gold Tortilla Chips, Creamy Peanut Butter, Grape Jelly, Roman Meal 100% Whole Grain Bread. Snacks/Annat: Compleats Pasta Primavera with Chicken. mer...
|
|
2683 kcal
|
Träning:
Elliptical - 38 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Shopping - 1 timme, Sittande - 9 timmar, Sömn - 11 timmar och 30 minuter, Vila - 42 minuter. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|