Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2010
|
66,5 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1938 kcal
|
Fett: 107,51g | Prot: 59,02g | Kolh.: 186,34g.
Lunch: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Sour Cream, Burrito with Chicken. Middag: Barbeque Sauce, French Fries (Small), Chicken McNuggets (10 Pieces), Crackers (with Peanut Butter Filling), Garlic Crust - Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Marshmallows, Milk Chocolate Bar, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon). mer...
|
|
2978 kcal
|
Träning:
Elliptical - 1 timme och 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Körning - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 55 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|