Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2010
|
67,0 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 39,12g | Prot: 63,78g | Kolh.: 182,60g.
Lunch: Sliced Apples & Yogurt Dippin' Stix, Compleats Pasta Primavera with Chicken. Middag: Sugar Cookie, Pickles, Lettuce, Tomatoes, Mayonnaise, Ketchup, Potato Wedges, Hamburger Bun, 1/3 lb buffalo burger. Snacks/Annat: Asiago Cheese & Roasted Vegetable Snack Crackers. mer...
|
|
2237 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Körning - 5 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|