Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2010
|
67,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 76,73g | Prot: 64,54g | Kolh.: 134,05g.
Frukost: Chili Terlingua Chili with Toppings (Bowl), Bottomless Tostada Chips with Salsa, Classic Steak. Middag: Ketchup, Real Mayo, Sugar Cookie, Hamburger Bun, 1/3 lb buffalo burger, Potato Wedges. Snacks/Annat: Reese's Pieces Candy. mer...
|
|
2414 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 5 timmar, Elliptical - 40 minuter, Vila - 2 timmar och 20 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|