Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2010
|
67,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2052 kcal
|
Fett: 117,22g | Prot: 81,92g | Kolh.: 170,82g.
Lunch: Chicken McNuggets (10 Pieces), French Fries (Small), Barbeque Sauce. Middag: Ranch Dressing, House Salad (No Dressing), Honey Wheat Bread, Aussie Fries, Outback Special (6 oz). Snacks/Annat: Chocolate Frosty (Junior). mer...
|
|
2592 kcal
|
Träning:
Elliptical - 31 minuter, Shopping - 1 timme, Stående - 1 timme, Sittande - 6 timmar, Körning - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 59 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|