Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2010
|
67,4 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 48,25g | Prot: 51,75g | Kolh.: 246,00g.
Frukost: Roman Meal 100% Whole Grain Bread, Maple & Brown Sugar Oatmeal. Lunch: Kettle Corn 100 Calorie Pop, Whole Dill Pickles, Bite Size Gold Tortilla Chips, Medium Salsa, Creamy Peanut Butter, Grape Jelly. Middag: Zoo Animals Fruit Flavored Snacks, Compleats Spaghetti with Meat Sauce, Mini Glazed Donuts, Fat Free Chocolate Pudding Cup. Snacks/Annat: Fudge Brownie Mix. mer...
|
|
2988 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 30 minuter, Elliptical - 46 minuter, Shopping - 1 timme, Stående - 2 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 14 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|