Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2010
|
67,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 11,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 83,28g | Prot: 66,30g | Kolh.: 167,81g.
Lunch: Deli Style Sliced Colby Jack Cheese, Deli Oven Roasted Beef, Bite Size Gold Tortilla Chips, Medium Salsa, Roman Meal 100% Whole Grain Bread. Middag: Classic Mayo, Ketchup, Potato Wedges, 1/3 lb Hamburger. Snacks/Annat: Deli Style Sliced Colby Jack Cheese, Roman Meal 100% Whole Grain Bread. mer...
|
|
3461 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vandring - 4 timmar, Sittande - 11 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|