Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2010
|
68,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 57,46g | Prot: 55,19g | Kolh.: 163,30g.
Frukost: Granny Smith Apple. Lunch: Salt & Vinegar Potato Chips, Grape Jelly, Creamy Peanut Butter, Roman Meal 100% Whole Grain Bread. Middag: Buttery Ready Rice, Steamed Broccoli, Grilled Chicken, Compleats Pasta Primavera with Chicken. Snacks/Annat: Dark Chocolate Squares. mer...
|
|
2931 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Stående - 2 timmar, Shopping - 1 timme, elliptical - 37 minuter, Sittande - 6 timmar, Sömn - 8 timmar och 13 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|