Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2010
|
69,0 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2146 kcal
|
Fett: 86,38g | Prot: 62,91g | Kolh.: 287,89g.
Lunch: BBQ Pork, Hamburger Bun, French Fries (Medium), Barbecue Sauce, Baked Beans with Pork (Canned). Middag: Mt. Olive Fresh Kosher Dill Pickles, Tomatoes, Lettuce, Mayonnaise, Ketchup, Regular Fries, Little Hamburger. Snacks/Annat: Granny Smith Apples, Tootsie Roll (Midgees), Air Popped Popcorn. mer...
|
|
2753 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|