Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1746 kcal
|
Fett: 62,86g | Prot: 87,48g | Kolh.: 212,15g.
Frukost: 0209 шоколадный торт, варенье яблочно-сливовое, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. Lunch: 0209 шоколадный торт, Чай, 0409 индейка под овощной шубкой в сырной корочке, 0409 гречка. Middag: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Чай, кабачковая икра, Barilla Спагетти #5. Snacks/Annat: Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|