Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1693 kcal
|
Fett: 81,20g | Prot: 120,33g | Kolh.: 122,61g.
Frukost: Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Santal Красный Грейпфрут, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Сыр Российский, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Гренки Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Яйцо (Целое), Соевый Соус. Middag: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Сырники Домашние, Сметана 15%, Банан, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Snacks/Annat: Santal Красный Грейпфрут, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|