|
ufak bi tatil kaçamağında artan kilom 🤔 biliydim böyle olacağınııı😖😖
|
84 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
516 kcal
|
Fett: 24,38g | Prot: 41,61g | Kolh.: 29,63g.
Frukost: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Dana Kavurma. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|