Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
50,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
904 kcal
|
Fett: 28,93g | Prot: 32,70g | Kolh.: 143,47g.
Frukost: Капуста, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Овсяноблин, Now Агава Сироп, Кофе. Lunch: Овощное Рагу. Snacks/Annat: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Рот Фронт Карамель Барбарис, Перекресток Персик, Красное Яблоко, Виноград, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Грецкие Орехи, Миндаль, Орехи Кешью, Nutiva Семена Чиа. mer...
|
|
478 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnEnis28 's vikthistorik
|