Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
104,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
2021 kcal
|
Fett: 77,21g | Prot: 86,24g | Kolh.: 253,72g.
Frukost: Green Smoothie, Passion Fruit, Coffee. Lunch: Coffee, Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Chicken Vegetable Soup, Passion Fruit. Middag: Lemon Cake without Icing, Lasagna with Meat, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Apples (Low Moisture, Stewed), Lindt 70% Cocoa Chocolate, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Passion Fruit. Snacks/Annat: Cocobella Coconut Latte Super Smoothie, Coffee, Coffee. mer...
|
|
3725 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Shopping - 1 timme, Gå - 1 timme och 45 minuter, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|