Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
79,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1665 kcal
|
Fett: 68,49g | Prot: 114,92g | Kolh.: 134,32g.
Frukost: Творожно-Овсяный Кекс со Сливами и Орехами (ПП Ольга). Lunch: Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль. Middag: Nutriversum Сывороточный Протеин, Агрокомплекс Молоко 1%. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|