Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2019
|
94,4 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 34,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1334 kcal
|
Fett: 48,94g | Prot: 57,94g | Kolh.: 173,83g.
Frukost: Orange, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Banana, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Lunch: Beef (Lean and Fat Eaten), Fried Batter Dipped Mushrooms. Middag: Firm Silken Tofu , Beef Broth (Home Recipe), Rice Noodles (Cooked), Boiled Egg, Mustard Greens (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Pineapple, Carambola (Starfruit). Snacks/Annat: Hard Candy, Chatime Bubble Milk Tea, Nescafe Classic. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|