Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
58,9 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
499 kcal
|
Fett: 12,96g | Prot: 37,40g | Kolh.: 57,29g.
Frukost: Panco Pão de Forma Integral, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Panco Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Eskimó Picolé Abacaxi. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernanda.licio 's vikthistorik
|