Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1460 kcal
|
Fett: 43,92g | Prot: 117,71g | Kolh.: 150,93g.
Frukost: Зеленый Чай, Овсянка с яблоком. Lunch: Запеканка куриная с грибами, Овощной "эдем". Middag: Салат крабовый с фасолью. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Акашево Колбаса Балычковая Вареная, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|