Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1093 kcal
|
Fett: 59,03g | Prot: 77,96g | Kolh.: 72,06g.
Frukost: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. Lunch: Honeycrisp Apples, Jif To Go Natural Peanut Butter. Middag: Vlasic Sweet Gherkins, Boar's Head 3-Pepper Colby Jack Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Garden Cuts Green Leaf Lettuce. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Greek - Lemon Meringue. mer...
|
|
1923 kcal
|
Träning:
Fitbit - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|