Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
68,0 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1564 kcal
|
Fett: 77,01g | Prot: 115,40g | Kolh.: 106,32g.
Frukost: Beef, Split Pea Soup. Lunch: Barber Foods Raw Stuffed Chicken Breasts Margherita, Provolone Cheese, Fairlife 1% Low Fat Milk, Jack Link's Hickory Smoked Beef Jerky, Bob's Red Mill Almond Meal Flour. Middag: Big Tex Orange Mango Juice from Concentrate, Jack Link's Hickory Smoked Beef Jerky, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Spectrum Chia Seeds, Fairlife Whole Milk. Snacks/Annat: Crystal Light Pure Raspberry Lemonade, Whisps Parmesan Cheese Crisps, High Key Mini Cookies (Actual Net Carbs). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|