Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
106,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1486 kcal
|
Fett: 44,44g | Prot: 53,21g | Kolh.: 179,03g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans. Middag: Marie Callender's Country Fried Chicken & Gravy. Snacks/Annat: Milk (Nonfat), Blue Moon Belgian White, Tic Tac Tic Tac, Trader Joe's Almonds. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|