Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
112 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
894 kcal
|
Fett: 63,22g | Prot: 52,42g | Kolh.: 36,26g.
Frukost: PAGANINI Creme de Alcachofra , Ovo Cozido, Xilitol Puravida Xilitol , Café. Lunch: Azeite de Oliva, Zucca Cogumelo Shitake, Ovo, Santa Clara Ricota Fresca Light, Abacate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Dolce Gusto Cortado. mer...
|
|
2619 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 50 minuter, Google Fit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newrita108 's vikthistorik
|