Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1973 kcal
|
Fett: 100,45g | Prot: 153,31g | Kolh.: 114,16g.
Frukost: Herbalife Batido, Herbalife Formula 1 Choco Avellana, Personalized Protein Powder, Formula Gold, Glucosamina, Numero 2, Herbalifeline, Cell Activator, Anti-Snack, Florafiber, Total Control . Lunch: Cebollas, Chile Serrano, KIR Jamón De Pavo Virginia, Clara de Huevo, Tomates, Huevo, HEB Carne Deshebrada de Pechuga de Pollo. Middag: Chile Serrano, Tomates, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Carne Asada, Guacamole, Frijoles Cocidos, Queso Monterey Jack, Tortillas de Harina, Cebollas. mer...
|
|
542 kcal
|
Träning:
Situps - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
J.A. Quintero 's vikthistorik
|