Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
124,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 69,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1250 kcal
|
Fett: 33,83g | Prot: 89,89g | Kolh.: 155,17g.
Frukost: Лепешка, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Говядина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы . Middag: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Арбуз, Персики. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenitsa1967 's vikthistorik
|