|
23.3体脂肪率
20.7皮下脂肪率
5.5内臓脂肪レベル
20.0BMI
pm5:30
|
48 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1129 kcal
|
Fett: 43,31g | Prot: 32,68g | Kolh.: 152,63g.
Frukost: co-op パイン玄米黒酢, co-op 極小小粒納豆, co-op おいしい雑穀 十五穀, 白米. Lunch: 寿がきや食品 煮干し辛味噌ラーメン. Middag: コーヒー, CO-OP 深煎り胡麻ドレッシングハーフ, キャベツ. Snacks/Annat: 生協 ミックスナッツ, マクドナルド 月見パイ. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayuchan-m 's vikthistorik
|