Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
92,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1878 kcal
|
Fett: 71,23g | Prot: 78,07g | Kolh.: 234,15g.
Frukost: Herbata bez Cukru, Tortex Ketchup Pikantny, Pomidory, Światowid Ser Gouda, Biedronka Margaryna Wyborna, Chleb. Lunch: Spaghetti Bolognese. Middag: Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Wawel Tiki Taki, Wawel Kasztanki. mer...
|
|
3064 kcal
|
Träning:
Jazda na rowerze - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|