Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
119,8 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1245 kcal
|
Fett: 29,23g | Prot: 50,61g | Kolh.: 196,09g.
Frukost: Персик. Lunch: Помидоры, Лаваш Армянский, Белый Лаваш, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Roshen Ромашка, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий. Snacks/Annat: Виноград, Кофе. mer...
|
|
208 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilitgugo 's vikthistorik
|