Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
52,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
2211 kcal
|
Fett: 93,87g | Prot: 50,70g | Kolh.: 297,95g.
Frukost: Good Food Миндаль Сушеный, Каждый День Цветочный Мед, Ржаной Хлеб, Бутерброд с Сыром. Lunch: Primfood Халва Самаркандская, Гречневая Каша с Молоком, Бутерброд с Сыром. Middag: Рахат Рахат Лукум, Good Food Миндаль Сушеный, Акконд Конфеты Love Story . Snacks/Annat: Coffee Like Флет Уайт, Леденец Мятный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|