Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1328 kcal
|
Fett: 36,15g | Prot: 102,21g | Kolh.: 149,21g.
Frukost: Bio.K. Tomate Basilikum Aufstrich, Ölz Toastbrot, Ja! Voll Milch, Honig. Lunch: Olivenöl, Hokkaido Kürbis, Iglo Polar-Dorsch. Middag: Best Body Nutrition Proteinpulver Vanille, BEAVITA VITALKOST BEAVITA MANGO LASSI, Ja! Voll Milch. Snacks/Annat: Honig, Getrocknete Aprikosen, Natur Aktiv Bio Obstriegel Mandel-Banane, Clever Cappuccino . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|