Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
80,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1210 kcal
|
Fett: 57,38g | Prot: 101,10g | Kolh.: 74,08g.
Frukost: SPAR Салат с Капустой Витаминный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Капустный Салат. Middag: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|