Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
87,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1701 kcal
|
Fett: 68,85g | Prot: 107,71g | Kolh.: 165,20g.
Frukost: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Grow Food Клубничный Маффин (190г), Сливы. Lunch: Grow Food Люля Песто со Свекольным Ризотто. Middag: Биомакс Био-Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Зеленый Листовой Салат, Grow Food Кускус с Овощами, Grow Food Куриная Грудка в Медово-Горчичном Соусе. Snacks/Annat: Grow Food Рисовые Блинчики с Творогом и Фундуком, Кофе, Spomlek Сыр Radamer. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|