Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1194 kcal
|
Fett: 27,33g | Prot: 67,36g | Kolh.: 171,13g.
Frukost: Фру-Фру Жевательный Мармелад , Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. Middag: Кубаночка Печенье, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Банан, Золотой Колос Булочка с Начинкой Крем-Брюле. mer...
|
|
1895 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Balashovaolga 's vikthistorik
|