Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2013
|
80,1 kg
Tappat hittills: 45,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2013:
|
1612 kcal
|
Fett: 53,82g | Prot: 57,00g | Kolh.: 234,53g.
Frukost: Apple Juice, Cheddar Cheese, Margarine (Vegetable Oil, 20% Fat), Homemade Wholewheat Bread. Lunch: Grated Mature Lighter, pasta quills, pasta bake creamy tomato & herb. Middag: Sweetened Light Condensed Milk, Lighter Shortcrust Pastry, Pumpkin, Nutmeg (Ground), Ginger (Ground), Cinnamon, Egg. Snacks/Annat: Boiled Egg, Tiger Bread, Pumpkin Biscuit. mer...
|
|
1982 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
CONGRATULATIONS, Shae, on your 100 lb loss. You are doing sooooo amazing.
01 feb 13 av medlem: Helewis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheonamcc 's vikthistorik
|