Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
2767 kcal
|
Fett: 88,35g | Prot: 136,22g | Kolh.: 363,74g.
Frukost: Batavo Iogurte Natural Integral, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. Lunch: Maçãs Gala, Macarrão Integral Cozido, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Middag: Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Peras. Snacks/Annat: Itambé Manteiga Extra com Sal, Bauducco Torrada Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Coronata Queijo Minas Frescal, Tapioca, Subway Cookie Gotas de Chocolate, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhi 's vikthistorik
|