Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1403 kcal
|
Fett: 58,21g | Prot: 62,01g | Kolh.: 162,95g.
Frukost: Сахар, Белый Хлеб, Горбуша Соленая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Рыбный Суп, Рис Вареный. Middag: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Рис Вареный. Snacks/Annat: Омлет или Яичница с Колбасой, Сахар, Груша. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta_sveto4ka 's vikthistorik
|