Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
709 kcal
|
Fett: 28,23g | Prot: 74,56g | Kolh.: 38,28g.
Frukost: Вкуснотеево Кефир 2,5%. Lunch: Савушкин Хуторок Творог 5%, Lactica Греческий Йогурт, Bio Баланс Кефирный 1%. Middag: Bio Баланс Кефирный 1%, Bio Баланс Кефирный 1%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Annat: Савушкин Хуторок Творог 5%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Цикорий с Молоком. mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
хотьба - 2 timmar och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|