Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1366 kcal
|
Fett: 21,89g | Prot: 110,67g | Kolh.: 183,74g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Elovena Puuro, Banaanit, Mansikat, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Snellman Naudan Paistisuikale. Middag: Ruisleipä, Jauhelihakeitto, Valio Polar 15%. Snacks/Annat: Bonnie Lee Popcorn, Star Nutrition Whey-100. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|