Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1479 kcal
|
Fett: 59,74g | Prot: 51,18g | Kolh.: 188,90g.
Frukost: Кулиничи Хлеб Рижский, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Адыгейский, Холодец из Курицы, Блины, Вареное Яйцо. Lunch: Конфета, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Сливы, Булгур (Вареный), Овощное Рагу, Картофельный Суп. Middag: Печенье к Чаю, Виноград, Колбаса Докторская, Оладьи из Кабачков. Snacks/Annat: Хрещатик Мороженое Киевский Торт , Кулиничи Хлеб Рижский, Биточки. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
щ людмила 's vikthistorik
|