Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1358 kcal
|
Fett: 47,97g | Prot: 75,46g | Kolh.: 144,82g.
Frukost: Овсянка, Диетическая Творожная Запеканка, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Белый и Дикий Рис, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи. Middag: Heinz Горошек, Ашан Язык Свиной Отварной. Snacks/Annat: Окей Груша Форель, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Нектарины, Ананас. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterin.87 's vikthistorik
|