Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
47,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1350 kcal
|
Fett: 45,08g | Prot: 74,40g | Kolh.: 162,51g.
Frukost: Лакомо Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Макфа Спагетти Отварные, Беринг Тефтели Рыбные в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Помидоры, Оливковое Масло, Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Лента Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|