Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1582 kcal
|
Fett: 59,07g | Prot: 112,75g | Kolh.: 147,26g.
Frukost: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Чай, ВкусВилл Перец Фаршированный. Middag: Zuegg Мармелад Апельсин, Волжские Просторы Творог 5%, ВкусВилл Йогурт «Греческий». Snacks/Annat: ВкусВилл Молоко 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|