|
После тренировки ног залило
|
54,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1457 kcal
|
Fett: 66,29g | Prot: 69,66g | Kolh.: 151,36g.
Frukost: Айдиго Кокосовая Стружка, Сахар, Ирга, Увелка Пшено Шлифованное, Арахис. Lunch: Картофельные Чипсы (Соленые), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Barilla Макароны, Арахис, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый. Middag: Арахис, Бобровский Сыр Голландский Шар, Домик в деревне Кефир 1%, Село Зеленое Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Бобровский Сыр Голландский Шар, Стожок Йогурт Черника с Фруктовым Наполнителем, Сахар, Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринелла0203 's vikthistorik
|