Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
944 kcal
|
Fett: 45,64g | Prot: 41,36g | Kolh.: 88,71g.
Frukost: Папа Может Сервелат Финский, Nescafe 3 в 1 Mild, Магнит Сыр Пошехонский, Каравай Хлеб Ржаной. Middag: Липтон Айс Ти Чай с Лимоном, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Кетчуп, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). mer...
|
|
1613 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar och 57 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|