Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1587 kcal
|
Fett: 51,57g | Prot: 59,15g | Kolh.: 149,75g.
Frukost: Виноград, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Лук, Помидоры, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Bonduelle Кукуруза, Водка, Помидоры, Пекинская Капуста, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guschina.tanya2013 's vikthistorik
|