Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
51 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1355 kcal
|
Fett: 107,54g | Prot: 50,75g | Kolh.: 48,97g.
Lunch: 아몬드, 무화과, 엑스트라 버진 올리브 오일, 복숭아, 멸치볶음, 찐고구마, 방울 토마토, 꽈리고추, 양상추, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 삼겹살, GS 버터커피. Snacks/Annat: 엘르앤비르 고메버터, 콜루시 러스크 인테그랄리. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|