Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1681 kcal
|
Fett: 159,89g | Prot: 50,65g | Kolh.: 10,90g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Now Миндальная Мука, Ремит Колбаса Телячья, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Lunch: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Черкизово Ребрышки из Корейки Свиные. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Сало. Snacks/Annat: Куряночка Сметана 20%, Благода Творог Крестьянский 12%. mer...
|
|
714 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|