Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
46,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1518 kcal
|
Fett: 67,91g | Prot: 58,16g | Kolh.: 176,59g.
Frukost: ケロッグ フルーツグラノラ, チチヤス たっぷり鉄分ヨーグルト. Lunch: フジッコ 大豆水煮, サラダ. Middag: 紀文 調整豆乳, 寒天(乾燥品), みかん(缶詰または冷凍), 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ケロッグ フルーツグラノラ, 鍋, 紀文 無調整豆乳, 紀文 調整豆乳, 寒天(乾燥品), みかん(缶詰または冷凍). Snacks/Annat: ナチュラルローソン くるみとココナッツのキャラメリゼ. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|