Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2019
|
63,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
1054 kcal
|
Fett: 64,27g | Prot: 85,66g | Kolh.: 34,61g.
Frukost: Pura Vida Manteiga Ghee, Ovo, Nespresso Café. Lunch: Molho Ranch para Saladas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Ratatouille. Middag: Pimentão Vermelho, Molho Ranch para Saladas, Casino Tomate Pelado, Hortifruti Patinho Moído, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde. Snacks/Annat: Castanhas de Caju. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|