Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2019:
|
1535 kcal
|
Fett: 46,24g | Prot: 127,30g | Kolh.: 156,07g.
Frukost: Fried Rice, Tea Presweetened with Sugar, Fried Egg. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Cooked Fish, Fried Egg. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramadhanianda 's vikthistorik
|