Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2013
|
66,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 66,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2013:
|
1644 kcal
|
Fett: 71,31g | Prot: 59,23g | Kolh.: 188,62g.
Lunch: Homemade Roast Beef Sandwich. Middag: Vermont Chicken Curry, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Iso Peanut, Kameda Crisps, Wasabi Rice Chips, Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
|
2318 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|